Новости

19
января
Геркулес попал в глянец!

Друзья, Ура!
Наш клуб Геркулес попал в глянец!
Читайте нас в "Fashion collection"


17
января
Новый групповой урок - КИКБОКСИНГ!

Современный тайский бокс каждый четверг с профессиональным тренером!


14
октября
А у нас новые беговые дорожки!

Мы рады сообщить, что наш тренажерный зал пополнился новыми беговыми дорожками #TRUE

Они имеют УНИКАЛЬНУЮ СИСТЕМУ АМОРТИЗАЦИИ: запатентованная технология TRUE Soft System™, предлагает клиентам наиболее биомеханичеки правильные пробежки. Неопреновые амортизаторы в передней части, смягчают каждый удар вашей ноги,  а задняя часть полотна обеспечивает твердую опору и позволяет более сильно отталкиваться с каждым шагом.


26
сентября
Режим работы игровой комнаты

Рады сообщить, что с 1 октября Игровая возобновляет работу по субботам с 11 до 14 часов.


14
мая
26 мая в 19:30 Бесплатный мастер-класс по бегу!

26 мая в 19:30 приглашаем всех на открытое занятие по бегу. Бесплатный мастер-класс проведут тренеры Константин Панов и Андрей Наумкин. Запись на рецепции клуба или по телефону +7 (495) 789-42-14

В программе :
• Беговая разминка
• Техника правильного бега
• Специальные беговые упражнения.

* Занятия будут проходить на улице, сбор на рецепции клуба.


18
мая
20 мая Открытие пляжа!

20 мая мы открываем пляжный сезон! Загорайте с нами и приходите на групповые занятия на свежем воздухе. Следите за расписанием занятий. При хороших погодных условиях занятия будут проходить на крыше.


16
мая
Расписание детских мероприятий, посвященных концу сезона 2015/16

18.05 – 12.20 – Открытый урок Baby fit – зал №1

20.05 – 16.30 разминка – 17.00 – открытый урок по Акробатике – зал № 2

21.05 – 14.00 разминка – 14.30- соревнования по Плаванию – бассейн для посещения ЗАКРЫТ с 14.00 до 16.00

23.05 – 16.00, 17.00 - открытые уроки по Кунг-фу – зал №3

24.05 – 17.00, 18.00 – аттестация на пояса по Рукопашному бою – зал №3.

25.05 – 16.00 – открытый урок Dance party – зал №2.

* на все мероприятия проход только по действующим абонементам на персональные/групповые занятия и предварительным заявкам об участии от тренеров.


13
мая
Внимание! 21 мая не будет работать бассейн с 14:00 до 16:00.

Внимание! 21 мая в связи с детскими соревнованиями по плаванию не будет работать бассейн с 14:00 до 16:00.


29
апреля
График работы Детского Клуба «Кенгуру» с 1 мая по 9 мая

С 1 по 3 мая и 9 мая детских занятий не будет!

4 мая Dance Party будет в 16:00 две группы.

В четверг 5 мая отменяются занятия ГТО и Рукопашный бой.

4 и 6 мая отменяются занятия у тренера Владимира Смелые рыбки и Веселые рыбки.

Остальные занятия будут проходить по расписанию.

Игровая комната будет работать 30 апреля, с 4 по 6 мая по расписанию.


27
апреля
Беговой клуб "Геркулес"

Тренировки на свежем воздухе с профессиональными тренерами

• Подготовка к марафонам и пробегам

• Основы техники правильного бега

• Специальные беговые упражнения

• Стрейчинг

• Скоростно-силовые упражнения и упражнения с весом собственного тела

• Беговые тренировки (интервальные, фартлек, темповые)

• Персональные тренировки в любое время

Занятия платные, посещение по предварительной записи.

Подробности, запись, цены и расписание уточняйте по телефону +7 (495) 789-42-14.


Фитнес тест-драйв