Преимущества персонального тренинга

      Преимущества персонального тренинга очевидны для людей с абсолютно разной физической подготовкой, независимо от того, есть у них опыт занятия фитнесом, или они пришли заниматься в зал впервые.
Тренировочный процесс строится исходя из конкретных задач клиента:

•  пройти функциональное тестирование опорно-двигательного аппарата;
• знакомство с фитнесом (в первый раз)
• составление индивидуальной программы тренировок
• скорректировать нагрузку на занятии в соответствии с Вашим самочувствием
• разнообразить и сделать интересным тренировочный процесс
• физиологично выстроит последовательность упражнений
• «поставить» технику выполнения упражнений
• создать положительную мотивацию к регулярным занятиям
• разработать индивидуальный план: питания, тренировок и восстановления.
• увеличение силы, выносливости, корректировка форм тела.  

     Многие клиенты тренажерного зала, полагаясь на себя и советы друзей, становятся заложниками неэффективных, а иногда и вредных тренировок. В итоге человек напрасно тратит время, деньги, здоровье и разочаровывается в фитнесе. Не стоит экспериментировать на себе — своем теле и здоровье, доверьтесь специалистам, выбравших фитнес своей профессией. Только персональный инструктор, получив результаты Вашего первичного тестирования, разработает исключительно для Вас программу занятий с учетом состояния Вашего здоровья, Ваших физиологических особенностей, целей, пожеланий, составит оптимальный график тренировок. Помимо подбора комплекса упражнений, интенсивности и режима их выполнения, персональный тренер посоветует, как грамотно и рационально питаться, какие упражнения и нагрузки использовать, как их сочетать. Инструктор может Вам предложить совместную тренировку — задумайтесь, захочется ли Вам ударить в грязь лицом при таком наставнике. Он не позволит Вам «сачковать», не даст пасть духом, будет следить за техникой и контролировать правильность выполнения упражнений.

Говоря о преимуществах персонального тренинга перед самостоятельной работой в тренажерном зале, стоит отметить следующие:

•  безопасность для здоровья
• персональный тренинг позволит Вам максимально быстро и эффективно добиться желаемых результатов за счет постоянного контроля и при необходимости корректировки индивидуальной программы
• вы сами выбираете инструктора, с которым будете работать
• тренировка проводится в удобное для Вас время с учетом Ваших биоритмов и рабочего графика
• все Ваши данные хранятся у инструктора, и Вы в любой момент сможете оценить прогресс
• занимаясь с персональным инструктором, Вы сможете в любой момент получить исчерпывающую консультацию по любому интересующему Вас вопросу

     Если у Вас есть хронические заболевания, которые не позволяют Вам самостоятельно заниматься в тренажерном зале в общем потоке или Вы просто ощущаете дискомфорт, то персональный тренинг — это идеальное решение.   Стоит отметить, что, занимаясь с персональным инструктором, Вам необязательно полностью отказываться от самостоятельных тренировок в тренажерном зале, их можно успешно сочетать, а инструктор объяснит Вам как грамотно это сделать, что позволит быстро и без ущерба для здоровья достичь поставленных целей.

Фитнес тест-драйв