Обучение плаванию

Не умеете плавать? Или хотите научить этому навыку своего ребенка? Тогда фитнес-клуб «Геркулес» приглашает Вас в 24-метровый бассейн, где опытные тренера проводят как обучение плаванию взрослых, так и обучение плаванию детей.

Плавание положительно влияет на организм каждого человека. Оно способствует улучшению обмена веществ, улучшению кровообращения, укреплению нервной системы, развитию сердечно-сосудистой, дыхательной систем. При плавании задействуются почти все мышцы тела, благодаря чему происходит их активная тренировка, повышаются защитные функции организма, уменьшается вес, фигура станет более стройной, а тело – выносливым и гибким. Также плавание является лучшей профилактикой заболеваний позвоночника, а при их наличии – эффективным методом лечения и реабилитации. Вместе с этим обучение плаванию взрослых и детей приносит им огромнейший заряд положительной энергии. Стоит сказать и о том, что уже само умение плавать для ребенка имеет большое значение, ведь этот навык очень важен для безопасности жизни.

Как проводятся занятия

Обучение плаванию взрослых в фитнес клубе «Геркулес» проводится по двум схемам: индивидуальной и групповой. Отдавая предпочтение индивидуальным занятиям с персональным тренером, Вы сможете быстрее освоить двигательные навыки в водной среде, ведь на групповых занятиях тренер уделят внимание всем членам группы, а не только Вам, что замедляет ход обучения.

Обучение детей плаванию дошкольного возраста проводится иначе, чем обучение плаванию взрослых. Это связано с тем, что дети, приходя на первые занятия, не имеют никаких двигательных навыков и сформированной системы дыхания. Проводить занятия со взрослыми в большинстве сложнее, ведь они уже имеют определенное представление о том, как нужно двигаться и дышать. В общем, чтобы научится плавать несколькими методами, взрослому человеку необходимо 20-40 занятий в воде.

Что следует взять с собой

Если Вы хотите отправить на обучение плаванию детей своего ребенка, Вам следует подготовить все необходимое. Такие же принадлежности понадобятся и Вам для занятий. Это:

  • сдельный либо раздельный купальник (для девочек и женщин) или плавки (для мальчиков и мужчин);
  • мыло или гель для душа, мочалку и полотенце (перед занятиями и после них нужно будет помыться в душе);
  • резиновые тапочки;
  • справку от терапевта или педиатра о том, что Вы или Ваш ребенок полностью здоровы и не имеет противопоказаний для обучения плаванию в бассейне.

Также по желанию можно взять с собой очки для плавания, резиновую шапочку, шампунь и фен для сушки волос.

Что выдают в фитнес-клубе

Обучение плаванию детей и взрослых в фитнес клубе «Геркулес» проводится с использованием различных предметов, которые помогают держаться на воде и не боятся того, что Вы можете утонуть. Это специальные пояса, разнообразные пенопластовые приспособления, пластмассовые накладки для рук и другое.

Перед занятиями мы также выдаем чистые сухие полотенца и ключи от Вашего ящика, чтобы Вы не беспокоились о своих личных вещах.

Кто проводит занятие

Обучение детей плаванию дошкольного возраста, как и обучение взрослых, в фитнес клубе «Геркулес» поводится профессиональными тренерами, которые отлично умеют плавать и быстро научат этому навыку Вас или Вашего ребенка. У нас работают лучшие специалисты, применяющие при обучении только самые эффективные методики.

Cинева Анастасия

• Сертифицированный инструктор по плаванию
• МС по плаванию
• Опыт работы более 3х лет

Доронин Антон

Сертифицированный инструктор по плаванию
Направления: лечебное плавание, начальное обучение, спортивно-оздоровительное плавание
• Чемпион Уральского округа по плаванию

 

Фото и Видео

На представленных ниже фото и видеоматериалах Вы можете посмотреть, как проводится обучение плаванию детей и взрослых в нашем фитнес клубе.

 

Приглашаем Вас к нам в бассейн, обучение плаванию взрослых и детей – наша специализация! Приходите в фитнес клуб «Геркулес», и Вы останетесь довольны нашими тренерами и эффективностью их методов обучения!

Фитнес тест-драйв