Бокс на Фили

Одним из самых популярных видов единоборств является бокс. Искусство кулачного боя зародилось в III тыс. до н.э., упоминание о нем можно увидеть в пещерах древних шумеров в виде изображений бойцов и зрителей. Сегодня спарринговые бои стали более зрелищными, а популяризация достигла мирового масштаба.

Клуб «Геркулес» предлагает испытать свои возможности и натренировать тело при помощи профессиональных инструкторов. Бокс на Фили – это возможность тренироваться в специально оборудованном зале под строгим контролем тренера и присмотром фитнес врача.

Бокс на Фили – это тренировки не только для новичков, но и повышение уровня любителя до профи-бойца. Мы снизили риски получения травм в течение тренировок благодаря наличию специальной защиты и мягких матов.

Преимущества занятий боксом:

  • Физическое здоровье. Занятия боксом помогут натренировать все группы мышц, нормализовать вес тела, повысить выносливость. При регулярных тренировках появляется гибкость и улучшается координация движений. Значительно уменьшается риск появления сердечно-сосудистых заболеваний, так как занятия боксом являются хорошей кардионагрузкой и тренируют сердечную мышцу. В целом занятия спортом способствуют укреплению иммунной системы, помогают поддерживать общую физическую форму и тело в тонусе.
  • Бодрость духа и хорошее настроение.  Инструкторы по боксу клуба «Геркулес» на Фили отмечают подъем и морально-психологического состояния своих клиентов. Появляется уверенность в себе, высокий самоконтроль и самодисциплина. Тренировки способствуют снижению уровня стресса и насыщают организм кислородом, нормализуется работа нервной системы и активизируется мозговая деятельность.

Тренировки по боксу помогут вам обрести:

  • Красивую фигуру, подтянутый живот, подкачанные грудные мышцы. Существует ошибочное мнение, что при занятии боксом в основном задействуются плечи и руки. Поэтому прекрасная половина человечества предпочитает заниматься другими видами физических нагрузок в спорте. На самом деле при боксировании по большей степени задействуется пресс и грудные мышцы. При регулярных тренировках, девушки могут обрести идеальный живот и красивую форму груди.
  • Самодисциплину, самоконтроль и хорошую реакцию. Тренировки по боксу на Фили помогают приобрести уверенность в себе. Наши тренеры научат правильно реагировать на  действия соперника в экстренных ситуациях, правильно поставят технику удара, чтобы защититься не только от противника, но и не травмировать себя самого. Знания единоборств станут основой для самозащиты в жизненно важных ситуациях, возникающих в обыденной жизни за пределами спортзала.

 

Клуб «Геркулес» на станции метро Фили имеет удобное расположение с высокой транспортной доступностью. Это очень важно при выборе места для занятий спортом. А для полного комфорта после интенсивных занятий боксом клиенты нашего Клуба могут принять  бодрящий душ, воспользоваться услугами профессиональных массажистов и посетить СПА-процедуры.

Приходите к нам, и мы поможем эффективно натренировать ваше тело и дух!

Фитнес тест-драйв