Бокс в районе метро «Фили»

Бокс – это один из популярнейших видов единоборств. Зрелищные бои спортсменов имеют успех у зрителей по всему миру. Этот вид спорта ведет свою историю с древнейших времен.

Упоминания о кулачных боях были найдены в документах, которые историки относят к III тысячелетию до нашей эры. Прототип бокса был известен еще древним шумерам.

Освоить технику спарринга сегодня и попробовать свои силы может каждый желающий. Фитнес-центр «Геркулес» предлагает тренировки по боксу в специально оборудованном зале.

Бокс это прекрасный способ развить физические качества и натренировать тело. В ходе занятий спортсмен задействует все основные группы мышц, получая, таким образом, комплексную нагрузку. Кроме физической силы, бокс позволяет стать выносливее, научиться управлять своим телом и улучшить координацию. Такие тренировки наилучшим образом отражаются на здоровье. У людей, которые занимаются боксом в значительной степени ниже риск возникновения заболеваний сердца и сосудов, так как они получают кардионагрузку. Кроме этого, как и любые спортивные тренировки, бокс в целом оздоравливает организм - иммунитет становится крепче, вы реже болеете. Бокс является хорошим способом привести в порядок фигуру и нормализовать вес. Регулярно уделяя внимание тренировкам, вы получите красивое, стройное и подтянутое тело.

Кроме физического аспекта бокса, важно понимать его ценность в развитии бойцовский качеств характера. Бокс формирует самодисциплину и систему контроля над собой. В результате занятий отмечается повышение уверенности в себе, появление качеств лидера. После первой тренировки вы заметите необыкновенный подъем духа и уменьшение эмоционального стресса. Так как ваш организм получает больше кислорода, деятельность мозга улучшается. Бокс – спорт для сильных духом и телом, если вы стремитесь к этому, обязательно приходите к нам.

Занятия боксом в фитнес-центре «Геркулес» проводятся под присмотром профессионального тренера. В ходе работы с каждым клиентом, тренер выбирает наиболее эффективные методики и упражнения. Успех заключается именно в индивидуальном подходе.

Так же вы получаете регулярные консультации квалифицированного спортивного врача. Нагрузка рассчитывается на основании уровня подготовки - мы предлагаем программы, как для новичков, так и для любителей бокса, которые хотели бы улучшить свои результаты и поработать над совершенствованием техники.

Вы можете не беспокоиться на счет получения травм во время тренировок. Так как бокс является агрессивным единоборством, мы предоставляем всю необходимую защитную амуницию. Кроме того, полы в тренировочном зале устланы мягкими матами, которые значительно снижают риски в результате падения.

Если вы ищите бокс у метро «Фили» - фитнес-центр «Геркулес» это лучший выбор. Мы предоставляет полный комплекс услуг для души и тела – после тренировки вы можете воспользоваться душем, посетить массаж или бассейн.

Фитнес тест-драйв