Гимнастика

Независимо от возраста человека физическая активность является гарантией высокой работоспособности, долголетия и здорового образа жизни. И если вы хотите, чтобы ребенок вырос здоровым, сильным и радостным, необходимо помнить, что «фундамент» физического развития закладывается в раннем возрасте. Как утверждают врачи-педиатры, детей лучше приучать к активности с 4 лет. Тогда они намного меньше болеют и быстрее развиваются.

Одним из активных видов спорта является детская гимнастика. Она развивает выносливость, укрепляет иммунитет, развивает координацию движений, формирует целеустремленность и силу характера, воспитывает чувство командной ответственности.

Если малыш спокойный и не ведет активный образ жизни, переубедите его и расскажите о пользе данного вида спорта.

Самой главной боязнью для ребенка является страх. Гимнастика обучение детей где проводится согласно тщательно продуманной и разработанной методике, дает возможность малышу перебороть все свои беспокойства, приобрести большую уверенность в себе и поднять самооценку. Все это является залогом успешной жизни вашего малыша в дальнейшем.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался таким видом спорта, как гимнастика фитнес клуб «Геркулес» станет идеальным местом для осуществления данной мечты. У нас работают настоящие профессионалы, для которых гимнастика (обучение детей) – основная сфера деятельности.

Как проводится занятие

Гимнастика (обучение детей) в нашем фитнес-центре проводится в специально оборудованных залах. Перед началом занятий инструктор составляет индивидуальную программу, где учитываются возраст, состояние здоровья и физические способности малыша. В зависимости от этого рассчитываются максимально допустимые нагрузки и график занятий.

Детская гимнастика проводится в форме забавных игр, которые способствуют быстрому физическому развитию, формированию воображения и сообразительности. Каждое занятие начинается с разминки длительностью в несколько минут. Дальше дети выполняют различные упражнения, в том числе с разными предметами, например, с мячиками.

Гимнастика в фитнес-клубе «Геркулес» проходит под тщательным наблюдением инструкторов, которые следят за стремлением, трудолюбием и состоянием здоровья всех детей.

Что следует взять с собой

Если ваш ребенок хочет заниматься детской гимнастикой, и вы планируете записать его на первое занятие, позаботьтесь о том, чтобы он имел все необходимое для тренировки. В первую очередь понадобится специальная спортивная одежда и обувь. Это может быть футболка и штаны или шорты. Одежда должна быть немного свободной, не стесняющей движений. Желательно выбирать ту, которая изготовлена из материалов природного происхождения. Что касается спортивной обуви, ребенку в ней должно быть удобно и комфортно.

Кроме одежды и обуви можете взять с собой чистую воду, возможно, малышу захочется пить на тренировке или после нее. Также можно взять полотенце и резинку для волос.

Что выдают в нашем фитнес-клубе?

Отправляя своего ребенка на гимнастику в фитнес клуб «Геркулес» многие родители интересуются, что именно мы выдаем клиентам. В первую очередь, это ключ от шкафчика, где каждый посетитель может положить свои вещи и не переживать о том, что после занятий они пропадут.

Если говорить непосредственно о самих занятиях гимнастикой, наши инструкторы выдают все необходимые предметы для выполнения упражнений, которые отличаются друг от друга весом, формой, конструкцией и прочими характеристиками. Благодаря этому дети учатся работать с разными предметами, определять их разнообразие и проходить многостороннюю подготовку. Итак, тренера фитнес-клуба выдают:

  • мячи
  • скакалки
  • обручи
  • ленты
  • вымпелы, булавы и многое другое

Запишите ребенка на занятие гимнастикой в наш фитнес-центр, и он останется в восторге!

Кто проводит занятие

Гимнастика в нашем фитнес-клубе «Геркулес» проводится опытным тренером:

Никитина Валентина

• Инструктор групповых программ
• Мастер спорта СССР по спортивной гимнастике и спортивной акробатике
• Опыт работы более 20 лет
 
Фитнес тест-драйв