С чего начать? Какими целями можно и нужно руководствоваться, приходя в клуб и занимаясь с тренером?

25
ноября

Ирина Пацера Все клиенты приходят в клуб со своими целями и потребностями, и у каждого есть своя причина, по которой он занимается с тренером:

  • Кому-то нужно отключить мозг после нелегкого трудного дня. Поэтому он приобретает тренировки и делает то, что ему говорит тренер.
  • Кто-то, в принципе, не собирается задумываться над процессом тренинга и даже не впитывает то, что ему говорит его тренер, а просто делает.
  • Другим нужно общение. По этой причине они приобретают блоки и без умолку трещат с персональным тренером.
  • А кому-то нужен реальный результат, и он готов пахать, соблюдать все рекомендации тренера и впитывать всю информацию, которую он ему дает, оплачивая своё, так сказать, дополнительное образование, направленное на улучшение физических показателей (силы, выносливости, координации и т.д.), поддержания здоровья. Такие клиенты, как правило, приобретают несколько блоков, занимаются под чутким руководством персонального тренера, а потом, набравшись знаний, умений и навыков, продолжают заниматься самостоятельно...

Все варианты хороши без сомнения и имеют право на жизнь. Не пытаясь ни в коем случае копаться в той мотивации, которая сподвигла вас прийти в зал, хотелось бы заострить внимание на теме честного отношения к себе и расстановки всех точек над «и».

Определите свою цель, сформируйте в голове четкое представление о том, чего вы хотите добиться, чтобы тренер мог объективно понять, какие средства использовать для достижения ваших целей. Ведь объективность оценки — вас и вашего наставника — главный и первый шаг к верной направленности вашей совместной работы.

Да, при любом раскладе, если вы совсем новичок — вам просто необходима направляющая тренерская рука. Вы освоите основы тренинга, поймете, за какой конец штанги браться, научитесь основам, технике выполнения упражнений и т.д.

Безусловно, это процесс отнюдь не быстрый, сиюминутный, а, достаточно, продолжительный, но отнюдь не вечный. Это как при получении высшего образования — вы учитесь не для того, чтобы вечно оставаться студентом, вы учитесь для того, чтобы, набравшись знаний, уйти в «свободное плавание».

Не ждите, что все будет сразу, как говорится: «быстро только кошки родятся»... Но та база, которую вы нарабатываете со своим наставником, необходима, это тот шампур, на который вы будете нанизывать уже далее либо мясо, овощи, птицу и проч. (в нашем случае: выбирать дальнейшее направление своих тренировок), если уместна такая аналогия.

При правильно выстроенной вертикали целостного и всеобъемлющего подхода к тренировочному процессу, вы вместе со своим наставником, в «одной связке», нивелируете свои недостатки, сохраните свои плюсы, будете объективны в оценке ваших возможностей, последовательны и постоянны. А это, как ни крути, самый короткий и правильный путь вашего прогресса.

И, возможно, вы решите, что вам удобно заниматься с тренером по разным причинам и останетесь с ним на долгие годы. При этом, несомненно, вы будете добиваться одних целей, и ставить перед собой другие, продвигаясь комфортными именно для вас темпами к определенным высотам в спорте.

Важные ссылки:
НАША КОМАНДА (лучшие фитнес-тренеры, под опеку которых Вы попадете)
А НУЖЕН ЛИ ВООБЩЕ ТРЕНЕР В КЛУБЕ (еще одна статья, с которой рекомендуем ознакомиться)

Хорошего Вам тренинга и настроения!
С уважением,
Управляющий клубом Ирина Пацера!


Москва, Филевский бульвар, 24
Схема проезда

Обработка данных